8~9월 다이어트 실패함

  역시 이번에도 안됐다. 맛있는 건 너무 많고, 자제력은 없고. 운동도 안하고..  요약하자면 그렇지만 시도를 전혀 안한 것은 아니다. 헬스를 할지 운동장을 뛸지 고민하다 매일 아침 운동장을 돌기로 하고, 2~3번 했던 것 같다. 뛰어야 하는데 뛰기 싫어서 걸을 때가 많았고, 뭔가 땀흘리고 숨이 차고 이런 운동한 느낌은 안 났다. 그 뒤로는 피곤해서, 다시 잠들어서 등 어쩌다보니 아직까지 안하고 있다.

 최근에 단백질쉐이크와 훈제계란, 방울토마토를 샀다. 프로틴바랑 다이어트간식 등도 살 계획이다. 최대한 간편하고, 질리지 않고, 맛있게, 배부르게 먹을 수 있는 것을 찾는 중이다. 과거에도 다이어트를 몇 번 시도해보았지만 맛없는 건 안먹게 되고 대부분의 음식은 너무 빨리 질린다. 그리고 난 그런 걸 정말 못이겨내는 사람이다. 끝내 맛있는 프로틴바도 찾아냈고 이번에 주문한 단백질 쉐이크 맛도 나쁘지 않은 것 같다. 계란과 방울토마토, 연두부 등도 맛있으니까 괜찮지 않을까한다.. 빡세게 다이어트 식단만 하거나 굶는 건 못하겠다. 최대한 허기 안지게, 여러 음식을 먹지만 살은 덜찌는 방법으로 할 생각이다. 저번에 아침 한 번 안 먹었는데 정말 너무 힘들었다.. 하루에 한 번은 일반식도 먹을 것 같다. 처음부터 욕심내지 말고 천천히 할 생각이다.

 지난 번에 몸무게를 쟀는데 빠지기는 커녕 더 쪘다. 최종적으로는 15kg이상 감량이 목표지만 일단은 한달에 몇키로 빼겠다 보다 그냥 습관을 잡으려고 한다. 목표하면 뭐해 지켜지지가 않는데.. 아무튼, 제발 다이어트 성공하는 경험을 나도 한번 해 보고 싶다.. 제발.