-3kg, 국민체력100 체력측정

 지난 주에 국민체력100에서 하는 체력측정을 예약해서 진단 및 상담 받고 왔다. 체력 측정 시간은 30분이 안 걸렸던 것 같고 측정 과정도 그다지 힘들지 않았다. 인바디 결과 한달(혹은 며칠 더) 전에 비해 3kg 정도가 빠진 것 같다. 아직 멀었지만 나름의 성과를 본 것 같아 기뻤다. 체력 측정 결과는 예상 그대로 최악이었다. 그 와중에 심폐지구력만이 1등급에 가까운 수치를 기록했는데 원래 그런지 러닝 덕분인지는 모르겠지만 신기했다.

 앞으로 운동을 부지런히 해서 등급을 조금씩 올리고 싶다. 당분간은 힘들겠지만 너무 늦지 않게 운동을 다시 시작해야지.